まず、葉酸を購入して下さい。 葉酸って妊娠を考える前は聞いたこともないワードですが、赤ちゃんのための栄養源であり先天性異常の予防なんです。 葉酸は「妊娠1ヶ月以上前から3ヶ月までの間」の摂取が勧められています。（妊娠12週）なので妊娠してからで…